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1700 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 110.88g | Carb: 216.27g.
Breakfast: 核桃, 黑芝麻, 雞蛋, 奇美 叉燒肉包. Lunch: 南瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄, 大白菜, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 貢丸, 肉燥, 小魚乾, 萬家香 鰹魚露, 糙米飯, 蒜頭, 蝦米. Dinner: 甜玉米, 蝦, 鮭魚, 蒜頭, 蔥, 萬家香 鰹魚露, 花椰菜, 花枝, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞蛋, 番茄, 醋, 紅蘿蔔, 雞胸肉（不吃皮）, 乾巴馬芝士（磨碎狀）. Snacks/Other: 無花果乾, 西梅, 蓮霧, 芭樂, 地瓜, 奇亞籽, 豐力富 全脂奶粉, 黑咖啡. more...
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