Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 119.43g | Carb: 228.47g.
Breakfast: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией, Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Elevenses: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Protein Plan Протеиновый Фитогурт , Ашан Груша Вильямс. Lunch: Окей Огурцы, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Afternoon Tea: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Король Орех Арахисовая Паста Медовая, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Избенка Сметана 10% Термостатная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Dinner: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|