|
Старт 8.01. Придерживаюсь расписания японской диеты. После 4х недель позволяю себе сутра углеводы
|
168.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 95.28g | Carb: 122.85g.
Breakfast: Сметана, Моя Славита Сметана 15%, Сырники, Чай. Lunch: Банан, Мандарины, Апельсин, Говядина Отварная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
d_olesa's weight history
|