Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
174.8 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 83.44g | Carb: 201.49g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Голубика, Козий Сыр (Мягкий), Ветчина Куриная, Хлеб Цельнозерновой, Dattes Medjoul. Lunch: Клементины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dattes Medjoul, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Био Спагетти с Тушеными Овощами (Смесь для Вок). Dinner: Dattes Medjoul, Клементины, Гречка Отварная, Салат с Сыром Сиртаки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AidaJuanes's weight history
|