Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 144.88g | Carb: 14.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, 365 Дней Арахис Необжаренный, Полевское Творог Деревенский 1%. Lunch: Куриное Филе Вареное. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Полевское Творог Деревенский 1%, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vitalenina's weight history
|