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Was für ne krasse Schwankung 😲 1,2 kg weniger als gestern. Allerdings hatte ich auch Spitze 39,5 gestern 🤒 schon das 2.mal krank dieses Jahr....😢
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143.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
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1574 kcal
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Fat: 80.14g | Prot: 77.58g | Carb: 142.06g.
Breakfast: Harry Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Weintrauben, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Toffifee Toffifee, Knorr Frühlingssuppe, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Grabower Die 5 Fruchtigen Zuckerfrei, Kinder Schokolade. Dinner: Grabower Die 5 Fruchtigen Zuckerfrei, LC Hühnerfrikassee ohne Blumenkohl Reis, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. more...
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losing 18.5 lb a week
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