Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 93.55g | Prot: 75.56g | Carb: 120.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Овсяная Каша на Воде, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Мегамарт Булочка Солнышко с Маком. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Джинн Семечки с Морской Солью. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кижуч, Активия Йогурт с Черносливом, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Snacks/Other: Сушеное Манго, Орех Пекан, Орехи Кешью, Ашан Киви. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andorfinka's weight history
|