Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2019:
|
2343 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 102.82g | Carb: 250.02g.
Breakfast: Аuchan Blanc Dessert, Чернослив, Сушеный Персик, Арахис, Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Хурма, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Сладкая Булочка, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Салат Айсберг, Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки Классика👌, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Булгур, La Paulina Сыр Гойа. Dinner: Кузина Торт Манго, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Лента Авокадо, Яичный Омлет, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сарафаново Био Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
|
1822 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|