Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 56.08g | Carb: 102.50g.
Breakfast: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Карусель Багет Французский, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Куриный Суп. Dinner: Чай, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Бахрушин Сервелат Финский, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
|
1704 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 43.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@dnevskaya's weight history
|