Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 81.98g | Carb: 124.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сушеная Клюква, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Магнит Банан, Орех Пекан, Chavroux Козий Сыр, Ветчина Куриная, Wasa Wasa Volkoren. Lunch: Индейка Отварная, Лакомо Моцарелла Сыр Тёртый , PUR NATUR Organic Bio Eco Yoghurt SKYR, Приготовленный Лук-Порей, Брокколи на Пару, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандоры. Dinner: Бургеры из Лосося Zalmburgers , Monini Бальзамический Соус, Cote d'Or Шоколад 70%, Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры Черри, Лотос Паста с Соусом Песто. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AidaJuanes's weight history
|