Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 111.06g | Carb: 170.01g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Кофе с Молоком, кекс с бананом, Куриные Голени с Кожей, Макфа Вермишель Длинная Томатная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Тыквенные Семечки, Котлеты из Куриной Грудки, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oven-goven's weight history
|