Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 48.08g | Carb: 105.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Клементины, Ашан Киви, Голубика, Миндальный Маффин , Малина. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Iglo 32 Fish Sticks. Dinner: Крабовый Салат с Пекинской Капустой без Риса, Fitness Style Schulstad, PUR NATUR Organic Bio Eco Yoghurt SKYR, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Клементины, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AidaJuanes's weight history
|