Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2019:
|
2393 kcal
|
Fat: 125.41g | Prot: 105.60g | Carb: 198.32g.
Breakfast: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Кофе, Банан, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|