Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 37.72g | Carb: 75.25g.
Breakfast: Горбуша Соленая, ВкусВилл Колбаса Московская Полусухая, Bonfesto Крем Чиз, Огородников Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо. Lunch: Академия Молочных Наук Сметана 20%, Суп гречневый без картошки. Dinner: Перекресток Чиабатта, ВкусВилл Колбаса Московская Полусухая, Огородников Икра Кабачковая, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Мандарины, O'Zera Белый Карамельный Шоколад, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlessaMor's weight history
|