Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
100.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 78.46g | Carb: 108.07g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Киндер Буено, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Яичный Белок, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Купаты Куриные с Вялеными Томатами , 4 Сезона Гавайская Смесь. Lunch: Авида Сметана 10%, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Dinner: Яичный Желток, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Морковь на Пару, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Картошка Вареная, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|