Вес стоит неделю на 62,5-62,6. Значит, 1750 - моя текущая поддержка 👍 Я довольна, мне более чем сытно, даже добирать приходится.
|
137.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 110.07g | Carb: 191.31g.
Breakfast: Посиделкино Пряники с Черничной Начинкой, Green Milk Соя Ваниль, Дело Вкуса Рулет из Яичного Омлета с Овощами и Сыром. Elevenses: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Мистраль Сочный Булгур с Грибами . Afternoon Tea: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Вкусвилл Шелковица С Памира С Какао. Tea: RED Тёмный Шоколад, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Bionergy Сироп Малиновый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
Comments
18 Nov 18 by member: Варлаша
|
Да, и сейчас все ок, только прилипшие 2 кг правда так и остались, но ничего, не страшно
18 Nov 18 by member: Savi_S
|
Вик а не думала, что организм набрал нужное?
19 Nov 18 by member: Варлаша
|
19 Nov 18 by member: Savi_S
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|