Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 59.64g | Carb: 140.82g.
Breakfast: Савушкин Кефирный 1.5%. Lunch: Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1.5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_milashka's weight history
|