Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2018:
|
2343 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 105.47g | Carb: 244.61g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Голден Яблоко , Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные "Кроха", Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мартини Мартини Бьянко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Яблоко, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Starbucks Сироп, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|