|
утренний вес )
|
170.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 50.66g | Carb: 221.20g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Помидоры, Лечо, Хлебец, Плавленный Сыр, Сосиска, Арбуз. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Хлебец. Dinner: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Рыбный День Салат из Баклажанов, Толченка. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika999999999's weight history
|