Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
100.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 85.79g | Carb: 184.60g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Изюм (без Косточек), Банан, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal. Lunch: Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Избенка Сыр Легкий 30%, Danone Йогурт Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Морковь, Кабачок, Яйцо (Целое), Помидоры. Snacks/Other: Простой Йогурт, Избенка Сыр Легкий 30%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|