Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
2127 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 86.08g | Carb: 273.34g.
Breakfast: Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Вода, Вода. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Карбонат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная, Агуша Морс "Ягодный Сбор". Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Ностальгия Снежок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Басмати. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ностальгия Снежок, Яблоко. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ilona_ya's weight history
|