Você já está no crédito!!!!! Um dia chego lá🙃
11 Sep 18 by member: mcelferr_LC
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Claro que chega!!!!
Está no caminho certo!!
😉😉👏👏😘
11 Sep 18 by member: lena araujo
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Bom dia, tudo bem? Você estava fazendo exercícios junto com a lowcarb? Quantos gramas de carbo estava consumindo por dia? Parabéns pela sua conquista!
02 Oct 18 by member: faabsagard97
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Oii querida.
Bom diaaaaaa
Sim eu estava fazendo exercícios todos os dias. Ainda faço. Rsssss
Estava com uma média de 25 a 30 gr de carbos diários. Hoje estou em 60 até 100 no máximo. Descobri na prática que essa é minha faixa pra manter. Mas se noto que aumentei eu diminuo de novo.
Estilo de vida é pra sempre .
Entre 57 e 58 é o peso que me sinto bem e saudável. Não quero sair disso. Mas tudo relax. 😉😉😉😉😉
02 Oct 18 by member: lena araujo
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Obrigada pelos bons votos.
Você também vai conseguir.
Não foi fácil.
É mesmo viver um dia de cada vez. E mentalizar seu objetivo. Dizer muitos "nãos" e ter muita determinação.
Estou aqui pra ajudar e somar.
Fs me ajuda muito. E ajudou!!!
Não largo isso aqui.
Kkkkk 😉😉😍😍😍😍😍
02 Oct 18 by member: lena araujo
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Parabéns Lena! Quanto tempo levou? Quero perder 15kg tbm espero que consiga em 3 meses...
05 Oct 18 by member: nathanicorrer
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Nat, gatona... oiiiii
Mlr, não foi tão rápido.
Eu fui no meu tempo sabe??
Respeitei muito meu Corpo.
Levei uns 6 meses acho.
Pq primeiro fui mudando a alimentação e após isso introduzi o jejum.
😉😉😉💪💪
Obrigada.
Vai dar certo pra vc tb !!!!
07 Oct 18 by member: lena araujo
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