Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 109.08g | Carb: 213.13g.
Breakfast: Златиборац Свинина Пршута, Frico Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Elza Цикорий Отборный, Омлет или Яичница. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина, Шарлотка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Петрохолод Щербет из Чёрной Смородины, Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Сушки, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Tottis Koukou Roukou, Банан. more...
|
|
3059 kcal
|
Activities & Exercise:
Кардио элипс - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|