Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2018:
|
2049 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 87.69g | Carb: 210.31g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Зеленый Чай, Банан, Фундук, Му-У Молоко 3,2%, SPAR Хлопья 5 Злаков. Lunch: Дикси Крекер с Отрубями, Сливочное Масло, Greenfield Чай Черный, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Крекеры, Глубокое Сливки Сгущеные с Сахаром, Greenfield Чай Черный, Оливковое Масло, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Яичный Омлет, Льняное Масло, Салат Овощной, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Суп Пюре. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 3,2%, Зерница Сушки Челночок, Крекеры, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Цикорий с Молоком. more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Ironing - 3 hours and 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|