Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
116.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 70.23g | Carb: 120.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an.lonschakova's weight history
|