Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
2016 kcal
|
Fat: 118.72g | Prot: 129.99g | Carb: 128.41g.
Breakfast: Maxler Amino BCAA 4200, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кедровые Орехи. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Слайсы, Mirel Пирожное Муравейник, Коровкино Сыр Плавленный. more...
|
|
2037 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|