Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
99.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 79.01g | Carb: 92.67g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), RASA Сыр Light 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нектарин, Nutiva Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный, Иван Поддубный Творог 0,5%. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Danone Йогурт Натуральный, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina♡Frost's weight history
|