Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 58.53g | Carb: 153.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2147 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|