Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
276.2 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 110.18g | Carb: 110.78g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Седьмой континент Говядина Отварная, Гороховый Суп, Гороховый Суп. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13 oly05's weight history
|