Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 133.71g | Carb: 101.00g.
Breakfast: Вода, Вода, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Овсяноблин. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Dinner: Томатный Сок, Болгарский Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе, Активия Супер-Фрукты Клубника. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashulkin_41's weight history
|