|
♍️
|
155.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
|
2933 kcal
|
Fat: 164.54g | Prot: 149.21g | Carb: 225.15g.
Breakfast: Kebir Tereyağ, Domatesler, Yumurta, Çökelek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Snacks/Other: Koska Üzüm Pekmezi, Toz Şeker, Ülker Golf Maraşım, Kebir Tereyağ, Çerezya Ceviz İçi, Sütaş Dil Peyniri, Kadayıf, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s weight history
|