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Final da segunda semana.
Tenho muita coisa para melhorar, mas o ponto positivo é que nesta semana consumi 54kcal a menos na média em relação a semana passada.
Fiz mais exercícios tb...
Saldo da semana foi positivo.
A próxima semana será melhor ainda!! Estou no aquecimento...
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164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 July 2018:
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2366 kcal
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Fat: 84.19g | Prot: 97.15g | Carb: 302.64g.
Breakfast: Banana Prata, Água, Yakult Yakult. Lunch: União Açúcar Demerara, Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Pão Francês. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná. Snacks/Other: Predilecta Goiabada, Walmart Queijo Mussarela. more...
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1847 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 3 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
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losing 0.3 lb a week
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