Santa_m's Journal, 16 June 2018

131.2 lb Lost so far: 48.5 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1348 kcal

Fat: 71.36g | Prot: 53.63g | Carb: 121.86g.   Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пончики (Обычные), Чебурек. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Джюгас Сыр, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Останкино Сосиски Филейные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...

1637 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...