Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 54.45g | Carb: 118.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Край Курая Йогурт Натуральный, Клубника. Dinner: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пастила, Зеленый Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashulkin_41's weight history
|