Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 95.25g | Carb: 54.18g.
Breakfast: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный , Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Картофель Молодой. Dinner: Перекресток Дорадо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: La Casada Pinot Grigio Вино, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Snack A La Francaise, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|