Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 83.27g | Carb: 149.41g.
Breakfast: Киндер Буено, Бабаевский Элитный 75% Какао, Красные Помидоры, Яичный Белок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная. Dinner: Якитория Бали Маки (6), Якитория Филадельфия (6). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Киви, Клубника, Ананас, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мандарины, Творог 5%, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
|
1522 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|