Santa_m's Journal, 29 April 2018

138.9 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1509 kcal

Fat: 76.57g | Prot: 38.80g | Carb: 169.47g.   Breakfast: Сваля Сыр Полутвёрдый, Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Якитория Кайсэн Маки Агэ, Якитория Филадельфия (6). Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Стандартный, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Торт Медовик, Яблоко Зеленое. more...

1733 kcal

Activities & Exercise: Табата - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...