Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 123.62g | Carb: 228.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Гречка, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром. Lunch: Ашан Плов с Мясом Говядины , Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Ананас, Яйцо, Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. Snacks/Other: Бананы, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Ironman Isolate Bar. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann_Katcher's weight history
|