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☢️Sonntag, 24.12.17 ☣️5. UrlaubstagGewicht: 65,5 kg (+ 0,0 Kg)Körperfett: 16,00 % (+ 0,00 %)Hatten heute einen schönen Hinweis an unserem letzten Türchen vom Adventskalender. Den Spruch möchte ich doch mit euch teilen.
Meine Frau und ich (+1/2 👶) wünschen euch besinnliche und friedliche Weihnachten 🤶 mit euren Familien 👪 und Freunden!🤗 😉😃🍀
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144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 December 2017:
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2014 kcal
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Fat: 75.10g | Prot: 95.27g | Carb: 248.81g.
Breakfast: K-Classic Käseaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Sinnack Dinkelbrötchen, Marmelade. Lunch: Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Frikadelle, Vollkornbrot, Hähnchenleber. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Orangen, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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 Comments
Oh wie wahr. Dir und deiner Frau +1/2 Schöne Weihnachten 🎄🎁😙
24 Dec 17 by member: MoFu27
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Ich wünsche Euch auch ein wunderbares Weihnachtsfest! 🎄🎄🎄
24 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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24 Dec 17 by member: näschen87
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Frohe Weihnachten euch dreien 🎅🎄
24 Dec 17 by member: Claudia2305
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Ich wünsche Euch bald dreien ein frohes Weihnachtsfest, dazu einen fleißigen Weihnachtsmann 🎅 🌲. Genießt die Feiertage für ein paar besinnliche Stunden. 🕰
Liebe Grüße 💕 von Thomas
24 Dec 17 by member: thu-online
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