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☢️Freitag, 16.06.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,78 % (+ 0,08 %)
Endlich Freitag! 😢
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😉 😃 🍀
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138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2017:
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2042 kcal
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Fat: 18.01g | Prot: 80.49g | Carb: 393.32g.
Breakfast: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Golden Sun Milchreis. Lunch: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Golden Sun Milchreis, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1552 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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