Everlost's Journal, 13 April 2016

13.04.16

Körperfett: 11,98%

135.4 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2444 kcal

Fat: 68.20g | Prot: 88.40g | Carb: 372.49g.   Breakfast: Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Dinner: Alesto Pecannusskerne, Blaubeeren, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Vollkornnudeln (Gekocht), Weight Watchers Sauce Bolognese, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Other: Schokomuffin, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. more...

1504 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...