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08.12.15
F: 13,7%
W: 67,3%
M: 88,5%
Kcal: 1599
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136.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 December 2015:
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2495 kcal
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Fat: 107.42g | Prot: 119.26g | Carb: 264.45g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Panna Cotta, Ratatouille, Nudeln (Gekocht), Kalbfleisch. Dinner: Plätzchen. Snacks/Other: Butterbrezel, Banane. more...
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1525 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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