Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
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162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2024:
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1446 kcal
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Fat: 62.45g | Prot: 116.29g | Carb: 93.02g.
Breakfast: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. Lunch: 샐러드, 황태국, 불고기, 김치. Dinner: 모노키친 타코야키, 밥, 육개장, 계란말이, 취나물무침, 불고기. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 버터쿠키, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 메가커피 아메리카노, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 몬스터 에너지 울트라, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). more...
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losing 1.9 lb a week
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