Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
900 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 121.43g | Carb: 80.77g.
Breakfast: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Нектарин, Абрикос. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@nnasolnceva's weight history
|