Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
117.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 78.74g | Carb: 147.33g.
Breakfast: Банановые оладьи (Пох пп), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан с Кожурой. Lunch: Суп с нутом, Востряково Говядина Запеченная , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Kultlab Protein Pie Черника , Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|