Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
135.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 125.06g | Carb: 78.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина, Нектарины. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ananas1kk's weight history
|