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Guten Morgen zusammen. Heute ist mal ein ganzer Tag Innendienst mit viel sitzen angesagt. Darum freue ich mich schon auf heute Abend da ich trotz der Wärme ne Runde laufen gehen möchte.
Habt alle einen schönen Tag und passt ob der Hitze doppelt gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇩🇪🇩🇪
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176.6 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
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2109 kcal
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Fat: 51.77g | Prot: 77.62g | Carb: 325.53g.
Breakfast: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Avocado, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Kölln Flocken & Schoko, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett. Lunch: Pizza Margherita. more...
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losing 3.1 lb a week
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