Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 204.17g | Carb: 36.92g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Жареное Яйцо, Кофе, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Lunch: Простая Еда Куриное Филе Сувид, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Лента Желатин Пищевой, Американо, Geneticlab Протеин, Лимон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|