Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
119.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 131.89g | Carb: 145.88g.
Breakfast: NL International DrainEffect Red, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Energy Life Соленая Карамель и Арахис. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Хурма Сушеная, Кофе (Эспрессо), Фруктово-Ореховая Смесь, Персик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|