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Noch Paar Minütchen⏱😋..Makros - unbezahlbar!👌🏻...Kallorisch - fast geschenkt💪🏻
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128.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2024:
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1650 kcal
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Fat: 97.84g | Prot: 107.96g | Carb: 74.96g.
Breakfast: Alpro Lemon Cheesecake, Kaufland Erdnüsse Geröstet, Tomaten, Avocado, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Kaufland Grüne Paprikaglocken mit Paprikafrischkäse, Take It Veggie Veganer Hummus Pikant, Milbona Hirtenkäse, Real Quality Bunter Mix Salat, DM Bio Zedernüsse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Cocktailtomaten, Aldi Protein-Wraps, Tomaten. Dinner: Olivenöl, Kaufland Erdnüsse Geröstet, Alpro Lemon Cheesecake, Champignons, Ei, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Milbona Hirtenkäse. Snacks/Other: Seitenbacher Protein-Riegel Kakao, Eatlean Hartkäse, Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Gut Bio Gut Bio Knusperriegel Kirsch - Mandel. more...
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gaining 3.1 lb a week
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